Muitos pais me perguntam isso e temem que se a criança descansar durante o dia, terão dificuldades para dormir a noite. Não é bem assim. Nesse post trataremos desse tema tão relevante para maioria dos pais.
Será que devemos deixar nossos filhos cochilarem a tarde? Essa dúvida é muito comum e interessante. O sono da tarde é importante não só para as crianças, como também para os adultos. Ele é tão benéfico que muitas empresas de tecnologia incorporaram a soneca após o almoço ao horário de trabalho de seus colaboradores. Mas, por que a soneca é tão importante para os bebês e crianças? Durante o sono há liberação do hormônio de crescimento que contribui para o desenvolvimento e amadurecimento cerebral do bebê e das crianças maiores. A soneca é importante para o desenvolvimento cognitivo infantil. Diversos estudos científicos comprovaram que crianças que dormem à tarde aumentam sua capacidade de aprendizado e aumentam a absorção desse conteúdo. Esse descanso potencializa a memória delas. E quanto as crianças que estudam a tarde? Geralmente as creches, jardins de infância, destinam um horário do cronograma escolar para o cochilo. Dormir à tarde diminui a irritabilidade e a ansiedade das crianças, bem como melhora a disposição e concentração para realizar as tarefas escolares. Trinta minutos de cochilo é o suficiente para repor a energia, sem prejudicar o sono noturno. O ideal é que elas descansem logo após o almoço. Não há uma idade certa para limitar o sono da tarde. Na maioria dos casos a própria criança, a partir dos 5 anos, começa a apresentar desinteresse na soneca. Nessas circunstâncias, os pais, cuidadores, babás, não devem forçar e nem impor a soneca. Devem apenas sugerir atividades tranquilas e calmas, que proporcionem o relaxamento da criança. Seja, deitar e assistir um desenho, ler um livro, algo que a descanse. O sono vespertino ou uma pequena pausa durante o dia é importante, saudável e benéfica para todos nós. #babydicas #sonecadatarde #bebe #crianca #pediatra #paisdeprimeiraviagem #maedemenina #futuramamae #maedemenino #paidemenina #paideautista #paidegemeos
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