As cólicas fazem parte do amadurecimento do sistema digestivo do bebê. Portanto, a ocorrência delas nos primeiros meses de vida é normal. Cabem aos pais terem paciência e estratégias para lidar com elas. Nesse texto vou trazer algumas técnicas simples e fáceis de serem aplicadas para amenizar as crises dos bebês e facilitar a vida dos seus pais.
As cólicas são uma das maiores queixas que recebo no consultório. Sempre digo aos meus pacientes que elas são normais e fáceis de resolver.
Quando o bebê estiver bem alimentado, agasalhado, com a fraldinha seca, já tiver arrotado e mesmo assim apresentar inquietação, é bem provável que esteja com cólicas.
Elas são frequentes até o quarto mês e ocorrem porque o sistema digestivo dele é muito jovem, logo, nem todas as enzimas digestivas estão sendo produzidas ainda. Geralmente aparecem no fim do dia, é o que eu chamo de "cólica do espera papai”, pois nesse horário a maioria dos pais estão retornando do trabalho.
As cólicas costumam ocorrer sempre em horários similares, então isso contribui para criar uma estratégia preventiva, com técnicas simples, para serem aplicadas perto dos horários da crise.
Exercícios, banhos e massagens podem ajudar a aliviar as crises do bebê.
Massagem na barriga com movimentos circulares, colocá-lo deitado e dobrar lentamente os joelhos dele de modo que as coxas pressionem levemente a barriga, são formas eficazes para eliminar os gases. As técnicas da Xantala também são bastante eficientes para aliviar as cólicas do bebê.
Aquecer a barriguinha da criança com bolsa de água quente, toalha morna e banho de imersão regulando a temperatura da água entre 36 e 37 graus, combinados com música suave e pouca luz, auxiliam no relaxamento do bebê e melhoram a cólica.
Manter o bebê de bruços, em contato com a pele do pai ou da mãe, ajuda a criança a expelir gases. Mantenha o quarto dela aquecido, pois ela deverá estar apenas de fraldas, para que o contato entre a pele dela e a dos pais seja maior. O contato com a pele dos pais aconchega o bebê, enquanto o cheiro e a voz dos pais transmitem calma e segurança.
Enrolar o bebê no cueiro, a fim de que ele fique aconchegado, proporcionando a mesma sensação da vida uterina, bem como oferecer o seio materno são outros excelentes meios de amenizar a cólica. A estimulação oral decorrente do movimento de sucção, satisfaz a criança e ameniza as contrações abdominais.
Outra forma interessante de aliviar as cólicas do bebê é segura-lo de bruços, com a barriguinha apoiada nas mãos do pais e caminhar vagarosamente pela casa, embalando-o. Esse movimento, distrai, relaxa e libera os gases acumulados do neném.
O revezamento entre os pais durante as crises de cólica é necessário, a fim de que o cansaço não culmine na impaciência e o processo se torne ainda mais árduo.
Evitar gases durante o aleitamento,fazer o bebê arrotar, após a amamentação e controlar a alimentação materna, são fundamentais para evitar cólicas. Por isso, mamães, fiquem atentas a sua alimentação. Tudo que vocês ingerem vai para o leite do bebê e com isso, ele acaba ingerindo também.
Vocês devem se alimentar bem, contudo é melhor evitar leite de vaca e derivados, alimentos cítricos, gordurosos e industrializados, carnes vermelhas, coco, milho, chocolate, amendoim, ervilhas, produtos ricos em corantes, conservantes e estabilizantes, pois eles dificultam a digestão da criança.
Por fim, recomendo calma e paciência. Pois, sem tranquilidade os pais não conseguirão aplicar as técnicas abordadas e as cólicas poderão persistir durante horas.
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