Brasília está enfrentando um período de estiagem muito forte. A ausência de chuvas provoca a queda da umidade, favorecendo a ocorrência de enfermidades em crianças e bebês. Portanto, o cuidado nessa época deve ser redobrado. Neste texto vou trazer algumas dicas simples e eficazes para manter seus filhos saudáveis e confortáveis durante os dias secos de calor.
1.Hidrate bem a criança: nessa época do ano, quanto mais água melhor. Para as que tomam leite materno, ofereça mais vezes, pois elas não precisam beber água.
2.Cuide da pele do bebê: evite banhos prolongados e quentes. Prefira água morna para fria, evite excesso de sabonete durante a higienização para que a pele não fique ressecada.
3.Hidratação intensa da pele: aplique o hidrante na pele do bebê, 2 ou 3 vezes por dia. Isso impedirá o seu ressecamento, os pruridos, os ferimentos de derme e as infecções bacterianas.
4. Evite a poeira: pois ela contribui para problemas bronco-respiratórios, bem como para a coceira(prurido) da pele.
5. Evite banhos de sol após às 9h: o calor excessivo faz mal para criança, portanto o banho de sol deve ocorrer entre 07h30 e 9h, ou após às 17h, por no máximo 10 minutos.
6. Vestimentas leves: vista o bebê com roupas claras, largas e de algodão, para que ele fique confortável e sua pele possa respirar. Shorts, regatas e até mesmo só a fralda, é o ideal.
7. Proteção dos olhos: use óculos escuros nas crianças, a claridade excessiva em Brasília nessa época do ano é prejudicial para a retina delas.
8. Umidifique os olhos: pingue uma gotinha de colírio 3 vezes ao dia nos olhos do bebê. Evite o soro fisiológico, pois uma vez que esse frasco é aberto e não é utilizado por completo, ele pode se tornar um criadouro de bactérias e provocar conjuntivites e demais infecções oculares.
9. Alimentação leve: evite alimentos gordurosos e condimentados. Abuse de frutas, verduras e alimentos de fácil digestão.
10. Aumente a umidade dentro de casa: molhe as plantas no fim do dia, coloque um varal no quarto da criança e coloque as roupinhas dela para secar no quartinho dela. Use umidificador trocando a água uma vez ao dia. Evite baldes e bacias, para evitar afogamentos.
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